Winterjogging

Gestern war ich joggen. Da bei uns nun endlich Schnee liegt, nenne ich es einfach mal Winterjogging. Es macht wirklich riesen Spaß. Ich hab mir gleich meinen Hund geschnappt und wir sind losgewatschelt. Vorallem war es kein bisschen kalt. Nja kein Wunder.. Wir sind ja gerannt xD

Ich habe mir nun vorgenommen öfterer Joggen zu gehen. Erstens weil es mir riesen Spaß macht. zweitens, weil ich meine Abwehrkräfte stärke. Drittens, weil ich meine Ausdauer verbessere. Und viertens, weil ich Kcal verbrenne.

Abwehrkräfte sind aber zur Zeit das wichtigste für mich. Im Winter werde ich immer schnell krank. Und da kommt mir Joggen einfach wie gerufen. Neben Joggen werde ich dann auch noch min. eine halbe Zitrone täglich trinken und ab und zu eine Nasenspülung machen. So bleibe ich gesund... Was ich hoffe :D

Ich werde das nun für euch testen und schauen, wenn ich denn das nächste mal krank werde (=

Aber ich kann es euch einfach nur empfehlen. Joggen hat gleich 4 Vorteile ;D Probiert es doch einfach mal aus (;

Was macht ihr, um Fit zu bleiben, nicht krank zu werden oder um abzunehmen?