Hometraining
Wenn ich Zuhause bin und nicht raugehen kann oder will, ist Hometraining angesagt. (:
Liegestütze
Darin bin ich wirklich sehr schlecht. Also heißt es jeden Tag mehrere Lektionen mit 5 Liegestützen. Ich mache die jedoch auf meinem Tisch, da ist der Winkel nicht so extrem... für den Anfang besser.
Handeln
Dies ist wesentlich weniger anstrengend als Liegestütze und mein absoluter Favourit (:
Pilates Übung
Hierbei benötigt ihr einen großen Gymnastikball um euch zu dehnen und eure Muskeln zu stärken.
Tanzen
Tanzen jeden Tag ist das A und O um Fit zu bleiben. Einfach was dir gefällt. Zur Musik im Radio oder auf einer CD (:
Yoga
Hier kannst du viele Dinge machen. Wie den Sonnengruß oder ähnliches. Dies stärkt die Muskeln und dehnt.
Ich hoffe ich konnte euch damit einige Anregungen geben (: Habt ihr noch andere Ideen, was man machen könnte?